{"id":304,"date":"2019-02-26T12:50:21","date_gmt":"2019-02-26T15:50:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santaapolonia.com.br\/blog\/?p=304"},"modified":"2019-12-17T12:59:27","modified_gmt":"2019-12-17T14:59:27","slug":"cuidados-com-as-articulacoes-para-ter-mais-qualidade-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santaapolonia.com.br\/blog\/cuidados-com-as-articulacoes-para-ter-mais-qualidade-de-vida\/","title":{"rendered":"Como cuidar das articula\u00e7\u00f5es e ter mais qualidade de vida?"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_305\" aria-describedby=\"caption-attachment-305\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-305\" src=\"https:\/\/www.santaapolonia.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/articulacao-sistema-articular.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/www.santaapolonia.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/articulacao-sistema-articular.jpg 600w, https:\/\/www.santaapolonia.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/articulacao-sistema-articular-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.santaapolonia.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/articulacao-sistema-articular-450x236.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-305\" class=\"wp-caption-text\">Cuidado com as articula\u00e7\u00f5es.<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Os problemas com as articula\u00e7\u00f5es s\u00e3o cada vez mais comuns entre os jovens, principalmente<\/span> <span style=\"font-size: 12pt;\">no Brasil, que tem algumas doen\u00e7as articulares &#8211; como a artrose &#8211; consideradas as principais<\/span> <span style=\"font-size: 12pt;\">causas de restri\u00e7\u00e3o e que prejudicam a qualidade de vida da popula\u00e7\u00e3o com mais de 50 anos,<\/span> <span style=\"font-size: 12pt;\">segundo dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">Alguns cuidados com as articula\u00e7\u00f5es podem evitar certos tipos de doen\u00e7as nas articula\u00e7\u00f5es,<\/span> <span style=\"font-size: 12pt;\">que podem ser causadas por diversos fatores como o excesso de peso, hereditariedade,<\/span> <span style=\"font-size: 12pt;\">fraqueza muscular e at\u00e9 traumas que acontecem durante atividades f\u00edsicas.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">Conhe\u00e7a alguns dos cuidados que podem ser tomados com as articula\u00e7\u00f5es ao longo da vida:<\/span> <span style=\"font-size: 12pt;\">Fortale\u00e7a as articula\u00e7\u00f5es: o fortalecimento das articula\u00e7\u00f5es \u00e9 importante para a prepara\u00e7\u00e3o da<\/span> <span style=\"font-size: 12pt;\">musculatura.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">O <a href=\"https:\/\/www.santaapolonia.com.br\/ortopedia\/pernas-joelhos-e-tornozelos\/ortese-joelho\">joelho<\/a>, por exemplo, sofre muitos impactos que passam sobre suas<\/span> <span style=\"font-size: 12pt;\">articula\u00e7\u00f5es durante os exerc\u00edcios e tamb\u00e9m no dia a dia. Esse fortalecimento \u00e9 poss\u00edvel com o<\/span> <span style=\"font-size: 12pt;\">aux\u00edlio de exerc\u00edcios f\u00edsicos supervisionados por um profissional.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">Fa\u00e7a consultas regularmente com um ortopedista: existem muitas formas de preven\u00e7\u00e3o e<\/span> <span style=\"font-size: 12pt;\">tratamento para as articula\u00e7\u00f5es \u2013 uma delas s\u00e3o as <a href=\"https:\/\/www.santaapolonia.com.br\/ortopedia\/pernas-joelhos-e-tornozelos\/ortese-joelho\">\u00f3rteses<\/a>. Por isso, \u00e9 preciso consultar um<\/span> <span style=\"font-size: 12pt;\">profissional para avaliar cada situa\u00e7\u00e3o e saber o que \u00e9 necess\u00e1rio fazer para melhorar seu<\/span> <span style=\"font-size: 12pt;\">estilo de vida.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">Deixe o sedentarismo de lado: algumas pessoas podem ter certo receio em fazer atividades<\/span> <span style=\"font-size: 12pt;\">f\u00edsicas com medo de sofrerem algum tipo de les\u00e3o, por\u00e9m, o sedentarismo pode causar<\/span> <span style=\"font-size: 12pt;\">fraqueza muscular e problemas nas articula\u00e7\u00f5es. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">Para que n\u00e3o exista nenhum problema, basta<\/span> <span style=\"font-size: 12pt;\">ter acompanhamento m\u00e9dico de um profissional para fazer as atividades f\u00edsicas.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">Cuidado com o cal\u00e7ado: os cal\u00e7ados s\u00e3o um ponto importante quando pensamos em<\/span> <span style=\"font-size: 12pt;\">articula\u00e7\u00f5es. Usar <a href=\"https:\/\/www.santaapolonia.com.br\/skechers\/tenis-skechers-go-walk\">t\u00eanis confort\u00e1veis<\/a> e um bom amortecedor pode colaborar e oferecer apoio<\/span> <span style=\"font-size: 12pt;\">\u00e0s articula\u00e7\u00f5es que sofrem impactos ao longo do dia e principalmente, na pr\u00e1tica de exerc\u00edcios.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">Cuide-se e tenha uma vida com mais sa\u00fade!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.santaapolonia.com.br\/fisioterapia-e-fitness\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-342\" src=\"https:\/\/www.santaapolonia.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Add-a-heading-300x29.png\" alt=\"\" width=\"651\" height=\"63\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os problemas com as articula\u00e7\u00f5es s\u00e3o cada vez mais comuns entre os jovens, principalmente no Brasil, que tem algumas doen\u00e7as articulares &#8211; como a artrose &#8211; consideradas as principais causas de restri\u00e7\u00e3o e que prejudicam a qualidade de vida da popula\u00e7\u00e3o com mais de 50 anos, segundo dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade. 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