{"id":484,"date":"2020-05-18T16:14:16","date_gmt":"2020-05-18T19:14:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santaapolonia.com.br\/blog\/?p=484"},"modified":"2020-05-25T16:21:19","modified_gmt":"2020-05-25T19:21:19","slug":"dor-nos-pes-saiba-como-evitar-e-tratar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santaapolonia.com.br\/blog\/dor-nos-pes-saiba-como-evitar-e-tratar\/","title":{"rendered":"Dor nos p\u00e9s: saiba como evitar e tratar"},"content":{"rendered":"

A <\/span>dor nos p\u00e9s<\/b> pode ser um empecilho, ainda mais para quem ainda n\u00e3o descobriu a causa certa do inc\u00f4modo e sofre constantemente com esse mal.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ou\u00e7a este conte\u00fado:<\/strong><\/p>\n

Estimativas apontam que 1<\/span> em cada 10 pessoas<\/span><\/a> sentir\u00e1 dor no calcanhar em algum momento da vida. Muitas vezes, essas dores s\u00e3o ocasionadas por sobrecarga, falta de absor\u00e7\u00e3o de impacto, uso de cal\u00e7ados desconfort\u00e1veis ou decorrentes de patologias como: espor\u00e3o calc\u00e2neo, fascite plantar, joanete e calosidades.<\/span><\/p>\n

Por esse motivo,\u00a0 \u00e9 preciso buscar alternativas para prevenir e tratar as dores no p\u00e9, bem como calos e incha\u00e7os.\u00a0<\/span><\/p>\n

Preocupados em oferecer uma maior variedade de produtos para quem sofre com dores nos p\u00e9s ou busca por conforto, a Santa Apol\u00f4nia criou o setor de Cuidado com os p\u00e9s. Reunindo em suas lojas f\u00edsicas e virtual, uma grande diversidade de produtos, voltados para oferecer maior conforto, minimizar dores, auxiliar no tratamento e preven\u00e7\u00e3o de patologias como fascite plantar, espor\u00e3o de calc\u00e2neo, joanete, entre outras.<\/span><\/p>\n

No artigo de hoje, voc\u00ea vai conhecer alguns produtos que podem evitar e tratar a dor nos p\u00e9s, contribuindo para a sua qualidade de vida. Boa leitura!<\/span><\/p>\n

A import\u00e2ncia de cuidar dos p\u00e9s<\/span><\/h2>\n

Os p\u00e9s s\u00e3o respons\u00e1veis pela nossa sustenta\u00e7\u00e3o e locomo\u00e7\u00e3o. Quando corremos, caminhamos, descemos e subimos escadas, al\u00e9m de grande parte das modalidades esportivas, usamos nossos p\u00e9s para essas atividades.<\/span><\/p>\n

Por conta disso, se n\u00e3o cuidarmos dos nossos p\u00e9s, provavelmente teremos grande dificuldade para realizar uma s\u00e9rie de a\u00e7\u00f5es cotidianas.<\/span><\/p>\n

O p\u00e9 humano apresenta uma das maiores variedades estruturais de todo o corpo. Ele recebe e<\/span> distribui o peso <\/b>do indiv\u00edduo, al\u00e9m de se adaptar a<\/span> superf\u00edcies irregulares<\/b>, atuando como uma esp\u00e9cie de alavanca r\u00edgida que impulsa todo o organismo durante a marcha.<\/span><\/p>\n

Fora isso, o p\u00e9 \u00e9 a \u00fanica parte do corpo humano que estabelece<\/span> contato direto com o solo<\/b>, sendo indispens\u00e1vel para as fun\u00e7\u00f5es biomec\u00e2nicas, incluindo a propuls\u00e3o, estabilidade, absor\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o de impactos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Portanto, os nossos p\u00e9s merecem carinho e cuidado. Afinal de contas, n\u00f3s os usamos praticamente o tempo todo e eles s\u00e3o essenciais para o nosso equil\u00edbrio. Portanto, n\u00e3o os deixe de lado: previna dores e aproveite ao m\u00e1ximo os seus p\u00e9s!<\/span><\/p>\n

4 doen\u00e7as que podem causar dores nos p\u00e9s<\/span><\/h2>\n

Muito embora o esfor\u00e7o de algum exerc\u00edcio ou atividade causar dores nos p\u00e9s, existem doen\u00e7as que est\u00e3o relacionadas com esse desconforto. As principais s\u00e3o:<\/span><\/p>\n

1 – Espor\u00e3o calc\u00e2neo<\/span><\/h3>\n

O <\/span>espor\u00e3o calc\u00e2neo<\/b>, ou \u201cosso calcanhar\u201d, consiste em um crescimento anormal do osso, formando uma sali\u00eancia com dep\u00f3sito anormal de c\u00e1lcio. Normalmente, o espor\u00e3o se localiza na parte inferior do calc\u00e2neo, isto \u00e9, na sola do p\u00e9.<\/span><\/p>\n

O calc\u00e2neo \u00e9 o principal respons\u00e1vel por sustentar o peso do corpo, suportando um impacto constante e intenso. A forma\u00e7\u00e3o do espor\u00e3o est\u00e1 associada com microtraumas e inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica que favorecem a calcifica\u00e7\u00e3o dos tecidos, causando dores constantes no p\u00e9.<\/span><\/p>\n

2 – Fascite plantar<\/span><\/h3>\n

A <\/span>fascite plantar<\/b>, tamb\u00e9m chamada de \u201cfasce\u00edte plantar\u201d, \u00e9 uma inflama\u00e7\u00e3o da f\u00e1scia, que \u00e9 o tecido fibroso que se estende do osso do calcanhar at\u00e9 os dedos dos p\u00e9s. Essa regi\u00e3o \u00e9 coberta de gordura para absorver os impactos.<\/span><\/p>\n

Quando ocorre a inflama\u00e7\u00e3o da f\u00e1scia, ocorre uma dor intensa no calcanhar. O problema afeta cerca de 3,6% a 7% da popula\u00e7\u00e3o, com pico de incid\u00eancia em pessoas entre os 40 e 60 anos.<\/span><\/p>\n

3 – Tendinite do calc\u00e2neo<\/span><\/h3>\n

\u00c9 uma condi\u00e7\u00e3o de dor na parte final do tend\u00e3o de aquiles, ou na parte posterior do calcanhar, que \u00e9 sentida com mais intensidade ao virar o p\u00e9 para cima. A tendinite pode surgir com o uso exacerbado de sapato alto.<\/span><\/p>\n

4 – Joanete<\/span><\/h3>\n

Dor na lateral do p\u00e9 causada por um desvio \u00f3sseo. Essa \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o mais frequente nas mulheres, especialmente pelo uso de salto alto e bico fino por tempo prolongado. Essa altera\u00e7\u00e3o \u00f3ssea pode causar dor e, muitas vezes, a regi\u00e3o fica inflamada.<\/span><\/p>\n

4 – Calos e Calosidades<\/span><\/h3>\n

Os <\/span>calos e calosidades<\/b> s\u00e3o geralmente causados por press\u00e3o ou atrito nos p\u00e9s, principalmente em superf\u00edcies \u00f3sseas, como calcanhares e metatarsais (ossos dos dedos).<\/span><\/p>\n

As calosidades s\u00e3o vistas como um tamp\u00e3o querat\u00f3tico, do tamanho de uma ervilha ou maior, que pode se estender por outras regi\u00f5es dos p\u00e9s. Quando os calos n\u00e3o s\u00e3o tratados adequadamente, pode haver complica\u00e7\u00f5es, como bursites.<\/span><\/p>\n

As calosidades duras ocorrem nas protuber\u00e2ncias \u00f3sseas proeminentes, como na superf\u00edcie plantar. J\u00e1 as calosidades macias s\u00e3o mais comuns entre os dedos dos p\u00e9s.<\/span><\/p>\n

Grande parte dos calos e calosidades \u00e9 causada por cal\u00e7ados desconfort\u00e1veis, que comprimem os p\u00e9s e causam les\u00f5es.<\/span><\/p>\n

Caso voc\u00ea perceba qualquer inc\u00f4modo e dores constantes nos p\u00e9s, consulte um profissional da sa\u00fade para o diagn\u00f3stico e tratamento.<\/span><\/p>\n

Conhe\u00e7a os produtos da Santa Apol\u00f4nia para cuidado dos p\u00e9s<\/span><\/h2>\n

Pensando na sa\u00fade e o cuidado com os p\u00e9s, a Santa Apol\u00f4nia separou quatro produtos que podem evitar o aparecimento de desconfortos, dores e doen\u00e7as na regi\u00e3o. Confira abaixo:<\/span><\/p>\n

Protetores de p\u00e9s<\/span><\/h3>\n

A Santa Apol\u00f4nia conta com uma s\u00e9rie de calcanheiras e protetores para proporcionar mais conforto e\u00a0 ajudar a diminuir dores nos p\u00e9s.<\/span><\/p>\n

A <\/span>calcanheira de silicone<\/span><\/a>, por exemplo, \u00e9 indicada para o tratamento do espor\u00e3o calc\u00e2neo e tendinite de Aquiles, al\u00e9m de proporcionar o m\u00e1ximo de conforto aos p\u00e9s, evitando contus\u00f5es e bursite retrocalcaniana.<\/span><\/p>\n

O acess\u00f3rio tamb\u00e9m possui modelo espec\u00edfico que \u00e9 recomendado para praticantes de esportes, devido \u00e0 alta capacidade de absor\u00e7\u00e3o de impacto. Suas abas beneficiam um encaixe anatomicamente perfeito, al\u00e9m de contar com uma ogiva central macia, que proporciona al\u00edvio mais acentuado da press\u00e3o no calcanhar.<\/span><\/p>\n

Skechers<\/span><\/h3>\n

O <\/span>t\u00eanis Skecher<\/span><\/a> oferece o m\u00e1ximo de conforto, flexibilidade, leveza e absor\u00e7\u00e3o de impacto ao caminhar, correr ou praticar qualquer atividade f\u00edsica. Com uma tecnologia de ponta, o cal\u00e7ado \u00e9 indicado para pessoas que permanecem muito tempo em p\u00e9, tendo um revestimento desenvolvimento para a m\u00e1xima absor\u00e7\u00e3o do impacto. Sendo inclusive indicado por alguns profissionais, como um aliado para minimizar dores durante o tratamento de diversas patologias, como fascite plantar.<\/span><\/p>\n

Palmilhas<\/span><\/h3>\n

Com uma <\/span>linha completa de palmilhas<\/span><\/a>, a Santa Apol\u00f4nia oferece uma linha de palmilhas premium e tamb\u00e9m em silicone, com modelos espec\u00edficos para espor\u00e3o de calc\u00e2neo, fascite plantar, para combater o suor excessivo dos p\u00e9s e minimizar odores, modelos para conforto na pr\u00e1tica esportiva ou no dia-a-dia\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Os <\/span>protetores de calos<\/span><\/a> previnem a dor causada pelo atrito e press\u00e3o dos mais diferentes cal\u00e7ados, entre outros problemas que causam dores nos p\u00e9s.\u00a0<\/span><\/p>\n

Venha conferir a linha completa para cuidados nos p\u00e9s! A Santa Apol\u00f4nia reuniu os melhores produtos para voc\u00ea <\/span><\/i>comprar na loja virtual<\/span><\/i><\/a>. Compre tamb\u00e9m nas <\/span><\/i>lojas f\u00edsicas<\/span><\/i><\/a> e conte com o diferencial de um atendimento personalizado de nossos consultores.\u00a0<\/span><\/i>\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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