{"id":929,"date":"2026-11-06T10:21:31","date_gmt":"2026-11-06T13:21:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santaapolonia.com.br\/blog\/?p=929"},"modified":"2026-11-06T10:21:40","modified_gmt":"2026-11-06T13:21:40","slug":"rizartrose-o-que-e-e-como-aliviar-a-dor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santaapolonia.com.br\/blog\/rizartrose-o-que-e-e-como-aliviar-a-dor\/","title":{"rendered":"Rizartrose: o que \u00e9 e como aliviar a dor na base do polegar"},"content":{"rendered":"<p>Abrir um pote de conserva, girar a chave na porta ou segurar uma x\u00edcara. Quando essas tarefas simples come\u00e7am a doer na base do polegar, muita gente culpa a idade e segue em frente. Mas esse inc\u00f4modo pode ter nome: <strong>rizartrose<\/strong>.<\/p>\n<p>Neste guia, voc\u00ea entende o que \u00e9 a rizartrose, como ela aparece no dia a dia e que profissionais cuidam dela. Tamb\u00e9m v\u00ea o que ajuda a poupar a articula\u00e7\u00e3o. Este texto informa, mas n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o de um ortopedista ou cirurgi\u00e3o de m\u00e3o.<\/p>\n<h2>O que \u00e9 rizartrose?<\/h2>\n<p>Rizartrose \u00e9 a artrose da articula\u00e7\u00e3o que liga o polegar ao punho, chamada articula\u00e7\u00e3o trap\u00e9zio-metacarpal. Ela acontece quando a cartilagem que reveste essa articula\u00e7\u00e3o se desgasta com o tempo.<\/p>\n<p>Essa articula\u00e7\u00e3o trabalha o dia inteiro. Ela permite a pin\u00e7a, o movimento de segurar e o de girar objetos. Por isso, o desgaste costuma aparecer nela com mais facilidade.<\/p>\n<h3>O que \u00e9 rizartrose na m\u00e3o, na pr\u00e1tica?<\/h3>\n<p>Na pr\u00e1tica, \u00e9 um desgaste na base do <em>ded\u00e3o da m\u00e3o<\/em>, perto do punho. Sem a cartilagem funcionando bem, os ossos se atritam. A articula\u00e7\u00e3o d\u00f3i, pode inchar e perde for\u00e7a.<\/p>\n<p>A Academia Americana de Cirurgi\u00f5es Ortop\u00e9dicos (AAOS) descreve a artrose como o tipo mais comum de artrite na base do polegar. Ela costuma surgir de forma gradual e piorar ao longo do tempo.<\/p>\n<h2>Quais s\u00e3o os sintomas da rizartrose?<\/h2>\n<p>O sintoma principal \u00e9 a dor na base do polegar ao fazer movimentos de pin\u00e7a e de for\u00e7a. A dor tende a aparecer em gestos comuns da casa.<\/p>\n<ul>\n<li>Dor ao abrir potes, garrafas e tampas.<\/li>\n<li>Dor ao girar chaves, ma\u00e7anetas e torneiras.<\/li>\n<li>Dificuldade para pegar objetos pequenos, como bot\u00f5es e moedas.<\/li>\n<li>Perda de for\u00e7a na pin\u00e7a.<\/li>\n<li>Incha\u00e7o ou calor na base do polegar.<\/li>\n<li>Dor \u00e0 noite, em alguns casos.<\/li>\n<li>Com o tempo, a base do polegar pode ficar mais saliente e o movimento, mais limitado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Esses sinais tamb\u00e9m aparecem em outras condi\u00e7\u00f5es da m\u00e3o. Por isso, s\u00f3 um profissional consegue dizer a causa.<\/p>\n<h2>Quem tem mais risco de desenvolver rizartrose?<\/h2>\n<p>A rizartrose \u00e9 mais comum em mulheres e em pessoas acima dos 40 anos. Alguns fatores aumentam a chance de desgaste:<\/p>\n<ul>\n<li>Idade mais avan\u00e7ada.<\/li>\n<li>Sexo feminino, principalmente depois da menopausa.<\/li>\n<li>Les\u00f5es antigas no polegar ou no punho, como fraturas e entorses.<\/li>\n<li>Hist\u00f3rico de artrose na fam\u00edlia.<\/li>\n<li>Uso repetitivo das m\u00e3os, em tarefas manuais ou profissionais.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ter um fator de risco n\u00e3o significa que a pessoa ter\u00e1 o problema. Ele s\u00f3 indica que vale prestar aten\u00e7\u00e3o aos primeiros sinais.<\/p>\n<p>Quer entender melhor como proteger as articula\u00e7\u00f5es em geral? Leia tamb\u00e9m nosso conte\u00fado sobre <a href=\"https:\/\/www.santaapolonia.com.br\/blog\/cuidados-com-as-articulacoes-para-ter-mais-qualidade-de-vida\/\">cuidados com as articula\u00e7\u00f5es para ter mais qualidade de vida<\/a>.<\/p>\n<h2>Como \u00e9 feito o diagn\u00f3stico?<\/h2>\n<p>O diagn\u00f3stico come\u00e7a com a conversa e o exame f\u00edsico feitos por um ortopedista ou cirurgi\u00e3o de m\u00e3o. O m\u00e9dico pergunta quando a dor aparece, observa a m\u00e3o e testa a pin\u00e7a e o movimento do polegar.<\/p>\n<p>Em geral, ele tamb\u00e9m pede uma radiografia. O exame mostra o espa\u00e7o da articula\u00e7\u00e3o, o desgaste e a posi\u00e7\u00e3o dos ossos. Com isso, o profissional classifica o est\u00e1gio da doen\u00e7a e escolhe o caminho mais indicado para cada pessoa.<\/p>\n<p>Procure atendimento se a dor durar mais de algumas semanas, se atrapalhar tarefas b\u00e1sicas ou se acordar voc\u00ea \u00e0 noite. Quanto antes a avalia\u00e7\u00e3o acontece, mais op\u00e7\u00f5es de cuidado a pessoa costuma ter.<\/p>\n<h2>Qual o tratamento para rizartrose?<\/h2>\n<p>O tratamento para rizartrose come\u00e7a, na maioria dos casos, sem cirurgia. Cada pessoa recebe um plano pr\u00f3prio, definido pelo m\u00e9dico. Ele pode combinar v\u00e1rios cuidados:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u00d3rtese ou tala<\/strong> para descansar a articula\u00e7\u00e3o, por indica\u00e7\u00e3o profissional.<\/li>\n<li><strong>Medicamentos<\/strong> para a dor e a inflama\u00e7\u00e3o, prescritos pelo m\u00e9dico.<\/li>\n<li><strong>Terapia ocupacional ou fisioterapia<\/strong>, com exerc\u00edcios e orienta\u00e7\u00f5es para proteger a articula\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>Infiltra\u00e7\u00e3o<\/strong> na articula\u00e7\u00e3o, em casos escolhidos pelo m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ul>\n<p>O terapeuta ocupacional tem um papel importante. Ele ensina outras formas de pegar objetos e de fazer tarefas, para a articula\u00e7\u00e3o sofrer menos. Tamb\u00e9m pode orientar adapta\u00e7\u00f5es para a casa.<\/p>\n<p>Nenhum desses cuidados devolve a cartilagem desgastada. Eles buscam aliviar a dor e manter a fun\u00e7\u00e3o da m\u00e3o.<\/p>\n<h3>Como \u00e9 feita a cirurgia de rizartrose?<\/h3>\n<p>A cirurgia fica para quando o tratamento sem opera\u00e7\u00e3o n\u00e3o d\u00e1 conta da dor. Uma das t\u00e9cnicas mais usadas retira o osso trap\u00e9zio, na base do polegar. O cirurgi\u00e3o pode reconstruir a \u00e1rea com um tend\u00e3o ou com outro tipo de reconstru\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A AAOS e servi\u00e7os de sa\u00fade do Reino Unido (NHS) lembram que a cirurgia costuma aliviar a dor, mas a recupera\u00e7\u00e3o \u00e9 longa. A decis\u00e3o cabe ao cirurgi\u00e3o de m\u00e3o, junto com o paciente.<\/p>\n<h2>Qual o papel da \u00f3rtese na rizartrose?<\/h2>\n<p>A \u00f3rtese de polegar ajuda a manter a articula\u00e7\u00e3o em posi\u00e7\u00e3o de descanso e a reduzir a dor durante as atividades. Ela limita o movimento da base do polegar, o que diminui o atrito e a sobrecarga.<\/p>\n<p>Existem modelos mais curtos, que seguram s\u00f3 o polegar, e modelos que incluem o punho. Alguns s\u00e3o de neoprene, outros de material mais r\u00edgido. O melhor modelo depende do est\u00e1gio da doen\u00e7a, da rotina e do conforto de cada pessoa.<\/p>\n<p>Por isso, n\u00e3o existe uma \u00fanica \u00f3rtese melhor para todos. Pe\u00e7a a indica\u00e7\u00e3o ao ortopedista, ao cirurgi\u00e3o de m\u00e3o ou ao terapeuta ocupacional. Estudos cl\u00ednicos ainda investigam o quanto as \u00f3rteses ajudam, e o profissional sabe orientar o uso e o tempo certos. Veja as <a href=\"https:\/\/www.santaapolonia.com.br\/patologias\/rizartrose\">\u00f3rteses para rizartrose<\/a> dispon\u00edveis na Santa Apol\u00f4nia.<\/p>\n<h2>Cuidados no dia a dia para poupar o polegar<\/h2>\n<p>Pequenas mudan\u00e7as de h\u00e1bito protegem a articula\u00e7\u00e3o e reduzem a dor ao longo do dia. Veja o que voc\u00ea pode fazer em casa:<\/p>\n<ul>\n<li>Prefira segurar objetos com a m\u00e3o inteira, e n\u00e3o s\u00f3 com a pin\u00e7a entre o polegar e o indicador.<\/li>\n<li>Use as duas m\u00e3os para carregar copos, panelas e sacolas.<\/li>\n<li>Evite movimentos de tor\u00e7\u00e3o for\u00e7ados, como espremer panos ou abrir tampas apertadas.<\/li>\n<li>Use abridores de potes e engrossadores de cabo em talheres e canetas.<\/li>\n<li>Fa\u00e7a pausas durante tarefas repetitivas, como costurar, digitar ou tricotar.<\/li>\n<li>Aplique calor suave ou frio na regi\u00e3o, se o profissional liberar.<\/li>\n<li>Fa\u00e7a s\u00f3 os exerc\u00edcios que o terapeuta indicar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para cuidadores e familiares, uma dica vale ouro. Observe se o idoso j\u00e1 evita abrir a porta ou segurar a x\u00edcara. Muitas vezes ele n\u00e3o reclama, e s\u00f3 muda o jeito de fazer as coisas. Esse \u00e9 o momento de sugerir uma consulta.<\/p>\n<p>Se a dor tamb\u00e9m aparece em outras articula\u00e7\u00f5es, como o joelho, veja nosso texto sobre <a href=\"https:\/\/www.santaapolonia.com.br\/blog\/afinal-o-que-e-a-dor-no-joelho-e-como-podemos-trata-la\/\">dor no joelho e como trat\u00e1-la<\/a>.<\/p>\n<h2>Perguntas frequentes sobre rizartrose<\/h2>\n<h3>O que \u00e9 rizartrose na m\u00e3o?<\/h3>\n<p>Rizartrose \u00e9 o desgaste da cartilagem da articula\u00e7\u00e3o que liga o polegar ao punho. Ele causa dor, perda de for\u00e7a na pin\u00e7a e, \u00e0s vezes, incha\u00e7o na base do ded\u00e3o.<\/p>\n<h3>Qual o tratamento para rizartrose?<\/h3>\n<p>O tratamento costuma come\u00e7ar sem cirurgia, com \u00f3rtese, medicamentos, orienta\u00e7\u00e3o de terapia ocupacional e, em alguns casos, infiltra\u00e7\u00e3o. O ortopedista ou cirurgi\u00e3o de m\u00e3o define o plano para cada pessoa.<\/p>\n<h3>Como \u00e9 feita a cirurgia de rizartrose?<\/h3>\n<p>Uma das t\u00e9cnicas mais comuns retira o osso trap\u00e9zio e pode reconstruir a regi\u00e3o com um tend\u00e3o. O cirurgi\u00e3o de m\u00e3o indica a cirurgia quando o tratamento sem opera\u00e7\u00e3o n\u00e3o alivia a dor, e a recupera\u00e7\u00e3o costuma ser longa.<\/p>\n<h3>Qual a melhor \u00f3rtese para rizartrose?<\/h3>\n<p>N\u00e3o existe uma \u00f3rtese melhor para todos. O modelo depende do est\u00e1gio da doen\u00e7a e da rotina, e o m\u00e9dico ou terapeuta ocupacional indica o mais adequado.<\/p>\n<h3>Como tratar rizartrose nas m\u00e3os?<\/h3>\n<p>O cuidado combina acompanhamento m\u00e9dico, prote\u00e7\u00e3o da articula\u00e7\u00e3o no dia a dia e, quando indicado, \u00f3rtese e terapia ocupacional. N\u00e3o existe tratamento caseiro que substitua a avalia\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n<h3>Dor no ded\u00e3o da m\u00e3o \u00e9 sempre rizartrose?<\/h3>\n<p>N\u00e3o. Dor no ded\u00e3o tamb\u00e9m pode vir de tendinite, les\u00f5es ou outras formas de artrite. S\u00f3 um profissional confirma a causa, com exame f\u00edsico e radiografia.<\/p>\n<h2>Cuide da m\u00e3o com acompanhamento profissional<\/h2>\n<p>A rizartrose pede aten\u00e7\u00e3o, mas n\u00e3o precisa tirar a sua autonomia. Com avalia\u00e7\u00e3o profissional e pequenas adapta\u00e7\u00f5es, muita gente mant\u00e9m as tarefas do dia a dia com menos dor.<\/p>\n<p>Na Santa Apol\u00f4nia, voc\u00ea encontra produtos de <a href=\"https:\/\/www.santaapolonia.com.br\/ortopedia\">ortopedia<\/a>, como as <a href=\"https:\/\/www.santaapolonia.com.br\/patologias\/rizartrose\">\u00f3rteses para rizartrose<\/a>, e conta com a equipe das nossas 9 lojas e do site para tirar d\u00favidas.<\/p>\n<p><em>Este conte\u00fado \u00e9 informativo e n\u00e3o substitui a consulta com um profissional de sa\u00fade. Procure um ortopedista ou cirurgi\u00e3o de m\u00e3o antes de usar qualquer \u00f3rtese ou iniciar um tratamento.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Abrir um pote de conserva, girar a chave na porta ou segurar uma x\u00edcara. Quando essas tarefas simples come\u00e7am a doer na base do polegar, muita gente culpa a idade e segue em frente. 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