Afinal, o que é a dor no joelho e como podemos tratá-la?

Você sabia que uma em cada três pessoas adultas sofre com dor no joelho? E não existe apenas uma razão para que ela aconteça porque, na verdade, suas causas são bastante variadas. Mas independentemente daquilo que a provoca, é fato que ela incomoda bastante e pode causar limitações para quem a sente. Por isso, nós […]

Qual o tamanho ideal da Bola de Pilates?

    Qual o tamanho ideal da Bola de Pilates? O Pilates consiste em uma série de exercícios e alongamentos utilizando quase que unicamente o peso do próprio corpo para a execução dos movimentos. Esta técnica permite a reeducação de movimentos a fim de aumentar a flexibilidade, a força muscular, corrigir a postura, além de […]

Como cuidar das articulações e ter mais qualidade de vida?

Os problemas com as articulações são cada vez mais comuns entre os jovens, principalmente no Brasil, que tem algumas doenças articulares – como a artrose – consideradas as principais causas de restrição e que prejudicam a qualidade de vida da população com mais de 50 anos, segundo dados da Organização Mundial de Saúde. Alguns cuidados […]

Como funciona a liberação miofascial?

Ter uma musculatura forte tem sido o desejo de milhares de pessoas que frequentam as academias diariamente. Mas além delas, todas as pessoas se beneficiam quando a musculatura está em ordem. Foi pensando nesses dois grupos que surgiu a liberação miofascial, uma técnica que ajuda tanto aqueles que desejam resultados melhores e mais imediatos em […]

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Tecnologia do oxímetro: como funciona?

O oxímetro é o aparelho utilizado para medir de maneira indireta a quantidade de oxigênio presente na corrente sanguínea de uma pessoa. De fato, ele mede a saturação de oxigênio presente nas hemoglobinas no sangue, as células responsáveis pelo transporte de oxigênio. Como essa medição resulta em uma porcentagem e os valores desejados estão próximos […]

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Como decidir qual oxímetro de pulso é ideal para você?

O oxímetro é um aparelho utilizado para medir a quantidade de oxigênio no sangue. Ele pode ser necessário para o controle de algumas doenças respiratórias ou para praticantes de esportes, montanhistas e outras pessoas que vão para lugares muito altos onde o oxigênio é escasso. Além da porcentagem de oxigênio no sangue, o aparelho também […]