Se você viu um número como 20-30 mmHg na embalagem da meia de compressão e ficou na dúvida, saiba que ele indica a força da compressão na perna. Quanto maior o número, mais firme é o aperto. Neste guia curto, explicamos o que esse número quer dizer e como ele aparece na prática.
O que é mmHg?
mmHg significa milímetros de mercúrio. É uma unidade que mede pressão. Existe desde a época em que os aparelhos de medir pressão usavam uma coluna de mercúrio dentro de um tubo de vidro.
Provavelmente você já viu essa unidade no resultado do medidor de pressão arterial, como no famoso 12 por 8. Por isso, muita gente que pesquisa mmHg na internet encontra primeiro conteúdo sobre pressão alta e pressão normal. É a mesma unidade, mas o assunto aqui é outro.
No exame de pressão arterial, o mmHg mede a força do sangue contra as artérias. Na meia de compressão, ele mede a força com que a meia abraça a perna. Quem quiser entender melhor o medidor de pressão pode ler nosso post sobre o medidor de pressão.
Por que a meia de compressão usa mmHg?
A meia usa mmHg porque a unidade permite comparar a força de compressão entre produtos diferentes. Com um número padronizado, o profissional de saúde indica uma faixa e você sabe exatamente o que procurar na loja.
A compressão ajuda o sangue a voltar dos pés em direção ao coração. Por isso, o número fala da pressão que a meia exerce sobre a pele, e não da sua pressão arterial. Usar meia de compressão não muda a pressão do seu corpo.
Compressão graduada: o número não é igual na perna toda
Compressão graduada quer dizer que a meia aperta mais no tornozelo e vai afrouxando aos poucos em direção à panturrilha e à coxa. O mmHg que aparece na embalagem costuma se referir à pressão na região do tornozelo, onde a compressão é mais forte.
Esse desenho acompanha o caminho do sangue, que sobe do pé para o coração. Por isso, uma meia graduada não funciona como uma faixa apertada igual do começo ao fim.
O que significam as faixas de mmHg?
As faixas mais comuns em meias de compressão são 15-20 mmHg, 20-30 mmHg e 30-40 mmHg. Cada uma tem um nível de firmeza diferente. Não existe um padrão único no mundo: países e normas técnicas classificam as faixas de formas um pouco diferentes.
15-20 mmHg: compressão leve
É a faixa mais suave. Costuma ser lembrada para quem passa muito tempo em pé ou sentado e sente as pernas cansadas ao fim do dia. Também aparece em viagens longas. Veja mais no post sobre meia de compressão em viagens longas.
20-30 mmHg: compressão média
É a faixa mais procurada. Em geral, o médico a indica em casos de varizes, inchaço nas pernas ou no pós-operatório. Nosso guia completo da meia de compressão 20-30 mmHg explica essa faixa em detalhes.
30-40 mmHg: compressão forte
É uma faixa firme, reservada para situações em que o médico avalia que é necessária. Ela exige orientação profissional, porque o aperto maior pode não servir para todo mundo.
Quem define a faixa de mmHg ideal?
Quem define a faixa é o médico, em geral um angiologista ou cirurgião vascular. Ele avalia sua condição, o histórico e a saúde das artérias antes de indicar a compressão. Escolher a faixa por conta própria pode trazer desconforto e, em alguns casos, riscos.
Depois da indicação, a medida da perna também importa. Uma meia com o mmHg certo, mas no tamanho errado, não entrega a compressão esperada. Veja o passo a passo no guia de medidas e níveis de compressão. Se quiser comparar o mmHg entre fabricantes, leia o guia comparativo por mmHg.
Converse sempre com um profissional de saúde antes de começar a usar meia de compressão. Isso vale ainda mais para quem tem problemas arteriais, diabetes ou feridas nas pernas.
Perguntas frequentes sobre mmHg na meia de compressão
O que significa mmHg na meia de compressão?
mmHg quer dizer milímetros de mercúrio, a unidade que mede a força de compressão da meia sobre a perna. Quanto maior o número, mais firme é a compressão.
O que significa 20 30 mmHg na meia de compressão?
Significa que a meia exerce uma compressão média, entre 20 e 30 mmHg na região do tornozelo. É uma das faixas mais usadas e costuma ser indicada pelo médico.
Para que serve a meia de compressão 20 30 mmHg?
Ela costuma ser indicada pelo médico em casos como varizes, inchaço nas pernas e pós-operatório. Só um profissional de saúde pode dizer se essa faixa serve para o seu caso.
O que significa 15 20 mmHg na meia de compressão?
É uma compressão leve, mais suave que a de 20-30 mmHg. Costuma ser lembrada para pernas cansadas e viagens longas, sempre com orientação profissional.
O que significa 18 21 mmHg na meia de compressão?
É uma faixa de compressão leve, que aparece em alguns produtos e fica próxima da faixa de 15-20 mmHg. Confira sempre a embalagem do produto e pergunte à nossa equipe.
Qual a melhor meia de compressão 20 30 mmHg?
A melhor meia é a que tem a faixa indicada pelo seu médico e o tamanho certo para a sua perna. Em uma de nossas lojas, a equipe ajuda você a medir e a escolher.
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