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Bola De Exercícios Hidrolight 20cm
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Bola de Exercícios 20cm Hidrolight
Bola de Exercícios Hidrolight 20cm – com soprador
A Bola de Exercícios Hidrolight 20cm em PVC é indicada para práticas como yoga, pilates, alongamentos, fisioterapia e treinos funcionais. Compacta e leve, ela favorece o desenvolvimento do equilíbrio, coordenação e tonificação muscular, podendo ser utilizada em casa, academias ou estúdios — e acompanha soprador para enchimento prático.
Resumo rápido
- • Diâmetro: 20 cm
- • Material: PVC resistente
- • Conteúdo: 1 bola + 1 soprador
- • Indicações: yoga, pilates, alongamento, treino funcional, fisioterapia
- • Benefício: melhora equilíbrio e coordenação
- • Portátil: leve e fácil de transportar
- • Cor: sortida | Produto unitário
O que é a Bola de Exercícios?
A Bola de Exercícios Hidrolight 20cm é um acessório compacto fabricado em PVC que cria instabilidade controlada para exercícios de estabilidade, consciência corporal e tonificação. Ela é adequada para complementar práticas como yoga e pilates, além de servir em protocolos de alongamento, reabilitação e treinos funcionais.
Para que serve a Bola de Exercícios?
• Yoga e Pilates
Complementa posturas e aumenta o desafio de estabilidade.
Complementa posturas e aumenta o desafio de estabilidade.
• Alongamento e fortalecimento
Auxilia na ativação de grupos musculares e alongamentos dinâmicos.
Auxilia na ativação de grupos musculares e alongamentos dinâmicos.
• Treinamento funcional
Integra exercícios que trabalham coordenação e controle postural.
Integra exercícios que trabalham coordenação e controle postural.
• Fisioterapia e reabilitação
Pode ser utilizada como recurso em protocolos de reabilitação e propriocepção.
Pode ser utilizada como recurso em protocolos de reabilitação e propriocepção.
• Estabilidade e consciência corporal
Ideal para trabalhar equilíbrio e ativação do centro do corpo.
Ideal para trabalhar equilíbrio e ativação do centro do corpo.
• Uso portátil
Leve e compacta, adequada para treinos em diferentes ambientes.
Leve e compacta, adequada para treinos em diferentes ambientes.
Para quem é indicada?
• Praticantes de yoga e pilates
• Pessoas que fazem treinos funcionais
• Pacientes em programas de reabilitação (uso conforme orientação profissional)
• Quem busca melhorar equilíbrio e postura
• Quem precisa de equipamento portátil para treinos
Como a bola ajuda nos exercícios?
Ao introduzir um elemento de instabilidade controlada, a Bola de Exercícios Hidrolight 20cm exige maior ativação dos músculos estabilizadores e melhora a coordenação neuromuscular. Esse estímulo auxilia na tonificação de músculos profundos, aprimora o controle postural e intensifica movimentos quando incorporada a sequências de treino.
Como usar (passo a passo)
- Retire a bola da embalagem e localize o bico de enchimento.
- Encha a bola com o soprador incluído até atingir a firmeza desejada para o exercício.
- Use em superfície plana e estável; posicione-se conforme a prática (yoga, pilates, exercício funcional).
- Ajuste a intensidade reduzindo ou aumentando a quantidade de ar conforme seu nível.
- Transporte facilmente para casa, academia ou estúdio quando desejar treinar em outro local.
Como escolher a bola ideal?
- • Objetivo do treino — para estabilidade e exercícios de pequena amplitude, a versão de 20 cm é compacta e prática.
- • Espaço disponível — a bola de 20 cm é indicada quando há pouco espaço ou quando se busca mais controle.
- • Portabilidade — escolha se precisa transportar o acessório com frequência; este modelo é leve e fácil de levar.
Observação
Este modelo tem diâmetro de 20 cm e é fornecido com soprador para enchimento. Verifique se o tamanho atende às necessidades dos exercícios que você pratica antes da compra.
Este modelo tem diâmetro de 20 cm e é fornecido com soprador para enchimento. Verifique se o tamanho atende às necessidades dos exercícios que você pratica antes da compra.
Especificações técnicas
| Característica | Detalhe |
|---|---|
| Marca | Hidrolight |
| Material | PVC |
| Diâmetro | 20 cm |
| Conteúdo | 1 bola + 1 soprador |
| Cor | Sortida |
| Unidade | Produto unitário |
Autoridade e aplicação
A Bola de Exercícios Hidrolight 20cm é produzida por Hidrolight, marca especializada em acessórios para atividade física e reabilitação. Este acessório é amplamente utilizado em práticas de condicionamento físico, estúdio de pilates e protocolos de exercícios que buscam trabalhar equilíbrio, consciência corporal e tonificação.
Perguntas frequentes
Para que serve a Bola de Exercícios 20cm Hidrolight?
Serve para yoga, pilates, alongamentos, treinos funcionais, fisioterapia e exercícios de estabilidade, ajudando a melhorar equilíbrio, coordenação e tonificação muscular.
Ela vem com soprador de ar?Sim. O produto acompanha soprador de ar para enchimento prático e uso imediato.
Qual é o material e o diâmetro da bola?A bola é fabricada em PVC e tem diâmetro de 20 cm.
É fácil de transportar?Sim. A bola é compacta e leve, indicada para uso em casa, academias e estúdios devido à praticidade no transporte.
Quantas unidades incluem na embalagem e quais as cores?A embalagem contém 1 bola e 1 soprador. As cores são sortidas e o produto é vendido de forma unitária.
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Essa bola é macia? Quero para movimentos do pescoço, para relaxar a cervical. Acompanha bomba para enche-la? Poderiam me informar um pouco mais, por favor?
Resposta Santa Apolônia
Olá! A Bola de Exercícios 20cm Hidrolight é levemente macia, projetada principalmente para exercícios de fortalecimento muscular, sendo ideal para diversas práticas físicas. No entanto, considerando que você busca algo mais específico para movimentos do pescoço e relaxamento da cervical, consideramos que outras opções podem atender melhor à sua necessidade.
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Quantos kilo ela suporta?
Resposta Santa Apolônia
Olá! A Bola de Exercícios 20cm Hidrolight é perfeita para atividades de consciência corporal, tonificação muscular, treinamento funcional, yoga, pilates, alongamentos e reabilitação. Por ser uma bola menor, não é recomendado suportar peso diretamente.
Se você estiver buscando algo específico para treinos de maior impacto ou carga, temos outras opções, como bolas de pilates e discos de equilíbrio. Dependendo do seu propósito, o ideal é entrar em contato conosco para que possamos auxiliá-la da melhor forma. Qualquer dúvida, estamos à disposição!