Palmilhas para Fascite Plantar

Quais são as opções ideais de palmilhas para tênis para quem tem fascite plantar?

A escolha da palmilha correta pode fazer grande diferença no alívio da dor causada pela fascite plantar. Esse problema afeta principalmente a região do calcanhar e da fáscia plantar, exigindo palmilhas que ofereçam suporte adequado, estabilidade e absorção de impacto, especialmente quando utilizadas em tênis para caminhada, trabalho ou atividades físicas.

O que observar em uma palmilha para fascite plantar

Ao escolher uma palmilha indicada para fascite plantar, alguns critérios são considerados essenciais por especialistas em ortopedia e podologia:

• Suporte firme do arco plantar, evitando modelos muito macios que perdem a função com o uso.
• Copo de calcanhar profundo, que ajuda a estabilizar o pé e distribuir melhor a pressão.
• Boa absorção de impacto, principalmente na região do calcanhar, onde a dor costuma ser mais intensa.
• Materiais de qualidade, como EVA estruturado, gel ou espumas de alta densidade que mantêm o formato.
• Em casos mais avançados, pode ser indicada uma palmilha ortopédica com suporte reforçado ou sob medida, conforme orientação profissional.

Também é importante considerar o tipo de tênis onde a palmilha será utilizada. Calçados muito flexíveis ou sem estrutura adequada podem reduzir significativamente a eficácia do suporte oferecido pela palmilha.

Tipos de palmilhas indicadas para fascite plantar

Existem diferentes tipos de palmilhas que podem auxiliar no alívio da fascite plantar, e a escolha ideal depende do perfil de cada pessoa:

• Palmilhas com suporte de arco moderado: indicadas para uso diário e caminhadas leves.
• Palmilhas com suporte de arco alto: recomendadas para pessoas com arco plantar elevado.
• Palmilhas com foco em absorção de impacto: ideais para quem passa muitas horas em pé.
• Palmilhas ortopédicas: indicadas quando há alteração de pisada ou dor persistente.

Como escolher a melhor palmilha para o seu caso

Para escolher a palmilha mais adequada, é importante considerar alguns fatores individuais:

• Tipo de arco plantar (baixo, médio ou alto)
• Uso principal do tênis (trabalho, caminhada, esporte)
• Espaço interno do calçado
• Intensidade e frequência da dor
• Orientação de um profissional de saúde, quando necessário

Mesmo palmilhas de boa qualidade devem ser utilizadas de forma gradual, permitindo que o pé se adapte ao novo suporte e evitando desconfortos nos primeiros dias de uso.

Palmilhas para fascite plantar disponíveis na Santa Apolônia

A Santa Apolônia oferece opções de palmilhas desenvolvidas para proporcionar alívio da dor no calcanhar, melhor suporte do arco plantar e mais conforto no uso diário, com modelos indicados tanto para atividades cotidianas quanto para práticas com maior impacto.

Em caso de dúvida, a equipe da Santa Apolônia está preparada para orientar na escolha da palmilha mais adequada conforme a necessidade de cada pessoa.